Nutrição para uma Vida Saudável

Para desfrutar uma vida saudável, a dieta é um pilar. Uma refeição completa fornece ao corpo os nutrientes necessários para atuar de forma óptima. Adicione frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Escolha por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Limite o consumo de alimentos processados, ricos em gordura. {Be

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